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男人怎么变“硬汉子” 怎么锻炼小弟弟

来源:未知发布时间:2017-04-07 14:08

摘要:硬度是一个非常硬性的性爱指标,男人如果硬度不够是很难让双方都感受到性爱快感,很容易破坏性爱的和谐,其实想要男人做个硬汉子,平时应该多锻炼小弟弟,具体该怎么锻炼呢

  硬度是一个非常硬性的性爱指标,男人如果硬度不够是很难让双方都感受到性爱快感,很容易破坏性爱的和谐,其实想要男人做个硬汉子,平时应该多锻炼小弟弟,具体该怎么锻炼呢?今天在线求医小编为你分享一下男人想做硬汉子该怎么锻炼丁丁,希望这些性爱保健技巧对大家有所帮助。


  年轻人可用“空冷式”锻炼法


  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。


  “空冷式”锻炼法

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  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。


  中老年人可用冷热水交替浴


  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。


  如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。生殖器整形 锻炼阴茎,做个“硬”汉子。


  用手按摩阴囊可强化性功能


  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。


  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。


  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。


  按摩腹股沟能强化睾丸功能


  如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。


  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。


  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。


  性生活中使用震震环


  男性还可以在性生活中使用震震环,这样可以给女性更多的、更持久的刺激,让女性获得满足。其实只有给女性满足的汉子,才是真正的硬汉子。


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