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好睡眠养精气神 让性生活更加和谐

来源:未知发布时间:2017-03-24 16:48

摘要:睡眠质量影响着身体健康和精气神,而在今天这个时代,人人都有很大的压力,都希望自己可以创造一番事业,都有雄心壮志,很少让自己的心安静下来,即便是在睡觉的时候,也不让

  睡眠质量影响着身体健康和精气神,而在今天这个时代,人人都有很大的压力,都希望自己可以创造一番事业,都有雄心壮志,很少让自己的心安静下来,即便是在睡觉的时候,也不让自己的心休息片刻。因此有很多人的睡眠质量都不是很高,而良好睡眠让性生活更加和谐,大家必须要好好休息了。


  良好睡眠让性生活更加和谐

  良好的作息和人的健康息息相关。古人曾说:“一日不睡,白日难愈”。不错的,睡眠的质量也会影响性生活的质量,关系着夫妻性爱满意度。因此,如何睡觉让能让自己的性生活更健康,质量更好是必须了解的知识。


  趴着睡损伤生殖器


  男人千万不可趴着睡,因为趴着睡会影响损伤生殖器。趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。


  支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。


  让夫妻性生活更和谐的方法


  要有享受感


  有时候,女性为了害怕丈夫无法获得满足,因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向丈夫说明自己的需要,不必有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐,这比什么春药都能令他兴奋。

 

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